阅疗书屋——毕业不迷茫
图书馆举办“阅读疗法”线下交流活动
发布时间：2024-05-23 来源：图书馆 阅读次数：
本报讯（记者 龚梦慧 赵思源）为帮助毕业生缓解焦虑的情绪，调整状态，以积极阳光的心态面对未来生活。5月16日晚，由图书馆和大学生发展与心理咨询中心联合举办的阅读疗法活动第三期——《毕业不迷茫》线下交流活动，在武昌校区图书馆总馆南湖书苑“阅疗书屋”举行。活动由图书馆员阎静主持，心理咨询中心陈天军老师和张春霞老师担任嘉宾。
活动伊始，阎静老师针对此次阅读疗法的主题推荐了《杜拉拉升职记》《谁动了我的奶酪》、《感谢自己的不完美》《成就快乐的自己》四本书。以“《杜拉拉升职记》的电影片段——职场女强人是如何练成的？”为切入点进行叙事练习。在叙事练习环节，同学们通过分享自己对十年后某一天的想象与大家进行了现场交流。十年后如何平衡家庭与工作的关系？是按部就班还是迎接挑战？
18岁是人生的分界线，18岁之前所有人都有清晰明确的目标——高考，18岁之后大多数人失去明确目标，眼界变得开阔。在“画出我的生命线”环节中，陈天军老师分享自身对上大学的看法，上大学只是人生的一个体验，并没有明确的目的。张春霞老师认为，生命线是无限宽广的，人生的四分之一并不能决定接下来的四分之三。
现场互动环节，同学们展开积极讨论并提出自己当下的困惑。围绕“未来工作与所学专业不符”的情况，陈天军老师表示，理想与现实是一个相互妥协与平衡的过程，职业无所谓高低贵贱，适合自己最重要。任何事情都有两面性，学习不仅是为了找工作，更是为了让我们成长，提升能力，开阔眼界，明确方向。需要正确看待得与失的关系，学会抓大放小，明白自己真正想要的是什么。针对“在毕业后是继续考研还是积累工作经验”这一问题，张春霞老师分享了对考研的看法与自身的考研经历表示，只要坚定地朝着自己选择的路走下去，不必退缩，未来充满无限可能。
据悉，“阅疗书屋”系列活动由学校图书馆和大学生发展与心理咨询中心共同举办，活动团队由图书馆馆员和心理中心专业教师组成，主要根据大学生普遍性、阶段性成长烦恼和问题，开展包括推荐阅读书目、馆员导读、交流分享、心理团建等多种形式的活动。
活动后，参与者表示本次阅读疗法活动不仅让同学们缓解了的紧张焦虑的情绪，还收获了对人生的正确感悟。
张春霞老师做分享交流
陈天军老师与参与活动学生交流
参与活动现场
参与“阅疗书屋”活动师生合影