同读一本书9月活动预告 |《活出生命的意义》：逆境之中，我们始终有选择的自由
发布时间：2021-09-03 来源：图书馆 阅读次数：
“一群人、一个月、一本书”的同读一本书活动再次如约而至，2021年9月28日，第31期读书沙龙活动将在首义书苑（新华书店）与大家见面。本期同读一本书，我们推荐同读的书目是心理学著作维克多•弗兰克尔的《活出生命的意义》，如果你想在非常时期赐予自己力量，就让这本书与你生命中那些重要“意义”重建关联。
人活着是为了什么？弗兰克尔认为人活着最主要的动力是探寻生命的意义。在《活出生命的意义》一书中，他向读者讲述了亲身经历的炼狱般的磨难，他将实践经验与学术理论相糅合，开创了“意义疗法”，并由此认识到自己作为人的责任。他说：“人拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是选择如何应对不同处境的自由无法被剥夺。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪和行动。” 一切痛楚、焦虑、压力和恐惧都源自内心，而消解、愈合、激励之法也同样源自内心。此书或能给你披上一层精神的铠甲，不再做负面思维的囚徒，积极乐观地面对生活。纵有疾风起，人生不言弃。
· 活动嘉宾 ·
郑玲丽老师、赵立老师
· 沙龙时间 ·
2021年9月28日（周二） 19:00—21:00
· 沙龙地点 ·
中区分馆一楼首义书苑（新华书店）
·活动环节设计 ·
前期线下自主阅读+沙龙现场心理学老师导读+现场纸本共读
·阅读推荐书目·
《活出生命的意义》[美]维克多·弗兰克尔
馆藏地点：图书馆总馆
索书号：R749.055/131
·活动流程 ·
01 9月28日前坚持完成整本书的个人阅读，免费电子书可在活动群内下载；
02 预约报名并参与现场沙龙活动；
03 现场共读体验环节：到达现场后领取同读资料，跟随活动环节进行现场共读体验；
04 阅读指导老师进行专业点评和解析；
05 同读一本书暑期阅读打卡活动现场颁奖仪式及本次活动合影留念。
·活动招募 ·
现场共读及阅读感悟分享环节招募：有兴趣参加现场共读体验的同学请扫码进群并在9月22日前提交现场共读片段及分享内容大纲至董老师邮箱（584718249@qq.com）。
扫描上方二维码报名
·延伸阅读 ·
维克多•弗兰克尔
维克多·弗兰克(1905-1997)，医学博士，维也纳医科大学神经与精神病学教授，担任维也纳神经综合医学院的首席专家长达25年，他创立了"意义疗法"及"存在主义分析"，被称之为继费洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。他拥有哈佛大学、斯坦福大学，达拉斯大学和匹兹堡大学教授职位，并在加利福尼亚州圣迭哥国际大学教授意义疗法。弗兰克尔共出版了39部作品，并被翻译成34种语言。他的作品《活出生命的意义》的销量超过千万册，获选"美国最有影响力的十大图书"之一。
弗兰克尔在书中评述了自己的经历，且常常将这些经历与人类寄予爱情、关系和事件以意义的结果联系起来。这也传达出书的中心主题：一个人会为各种事件创造属于自己的意义，正是这些赋予在事件上的意义决定了人的态度，继而也决定了他的结果。
原文精彩选摘
“我们这些在集中营生活过的人，都记得那些走过一个个屋子安慰别人、把自己最后一块面包给了别人的人。这样的人在数量上可能不多，但足以说明一点:有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。实际上，人们也经常会遇到需要抉择的时刻。每天每时你都需要做出决定，这样的决定将使你要么屈从于致命的暴力，要么保持自我内在的自由，同时也将决定你是否成为环境的玩物，是否抛弃自由和尊严而变成标准的囚徒。”
（摘自《活出生命的意义》维克多·弗兰克尔）
苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
——维克多·弗兰克尔《活出生命的意义》
●人类对意义的追求是其生命的主要动力并且对每个人来说都是独一无二的
●重要的不是生命的总体意义，而是一个人在生命特定时刻的语境意义
●痛苦在找到意义的那一刻便停止成为痛苦
●那些能从经历中找到意义的人，更有可能应对逆境
●寻找到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。
关于本书
No.1 什么是意义疗法？目的是什么？
所谓“意义疗法”，就是指着眼于人类存在的意义以及对这种意义的追求。意义疗法的目的就是帮助人们找到生命的意义。意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。
No.2 如何发现生命的意义？
1.通过创立某项工作或从事某种事业
“人类存在之自我超越”。扎克伯格在一次演讲中说，即使公司爆发危机，所有的高层几乎都离开了的时候，有人想买下他这家公司，他还是拒绝了。因为他很清楚自己的目标是：链接更多的人。他硬是扛过了Facebook最艰难的时光。如今，仅仅35岁的扎克伯格以623亿美元财富排名2019年福布斯全球亿万富豪榜第8位，而他的Facebook也成为全世界最大的社交网站。
2.体验不同的生活或结识不同的人
当你全身心地参与生活, 尝试聚焦于生活的满足感而非愉悦感，多参与各项活动，结识不同的好友，丰富自己的生活。这种追求充实的满足，更能帮人建立对生活的兴趣，发现生活的魅力。
3.忍受不可避免的苦难时采取某种态度
本书中讲了一个故事，一个老者在失去爱人之后过分悲痛，患上严重的抑郁症，当他去咨询弗兰克尔时，弗兰克尔问他一个问题：“如果先离开的人是你，你的爱人会怎么样？”他说：“那她可就受苦了！她怎么受得了！”弗兰克尔说：“那你现在就是替她承受了她的痛苦……”老者没有说话，摇了摇头，但是这样就让这种无法克服的痛苦变得有了意义，这让他明白即使痛苦也有了活下去的意义。
活动场地配图
